刚开始锻炼的人,锻炼过后WFJt肉会感到酸痛,这是由于肌BxCi在运动时产生大量乳酸和肌Ib4g维轻微破损造成的,是正常ZKBn生理现象,只有这样才能够EoL4过合理的营养让肌肉和力量QftG恢复中得到增长Xsrn
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